健康経営

職員のメンタルヘルス等の健康づくりに取り組み、業務効率の改善を推進し、企業の生産性を高めていく経営手法、「健康経営」が今、経営戦略の一つとして注目を浴びています。

体を動かすことでストレスの軽減につながり、心身どもに健やかに生き生きと働けるというメリットがあると言われています。

森下組でも「健康経営」の一環として、保健指導機関の方より健康講座を開催していただき、 

休憩の合間に座ったままで出来る、タオルを使った筋トレ方法を教えて頂きました。

参加した職員からも筋肉の動きがわかる、身体がぽかぽかしてきたなど、タオル筋トレの効果を実感していました。

筋トレで血液の循環がよくなり、体力アップ、エネルギー消費アップにつながり体力や病気の抵抗力向上につながり業務効率がアップし、エネルギー消費アップやメンタル不調予防にもなるため、生活習慣病のリスクがていかするなどのメリット尽くしになるそうです。

皆様もメリット尽くしの簡単タオル筋トレにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。